반응형 전체 글5305 중장년층은 운동 안하면 사고력, 스트레스 내성 저하 언제·얼마나 운동해야 할까 중장년층은 운동 안하면 사고력, 스트레스 내성 저하 언제·얼마나 운동해야 할까 운동 부족은 건강에 해로울 뿐 아니라 사고력과 감정에도 악영향을 끼친다. 너무 바빠서 시간이 없을 것 같이 바쁜 가운데도 운동」하는 사람들도 있습니다. 특히 경영자나 리더들을 대상으로 리더십·조직 개발 등을 가리키는 전문가가 운동이 우리에게 미치는 효과부터 구체적인 조언까지 설명하는 자료입니다. 바쁘다는 핑계를 대지 않고 지금이야말로 생활을 고쳐 운동을 시작할 기회다. 연구를 통해 운동에 효과적인 시간대도 알려져 있습니다. ◇ 운동 부족은 사고와 감정에도 악영향을 끼친다 감정적으로나 체력적으로나 부담을 늘 가지고 있는 '리더'라면 일을 추진해 내려면 뭐니뭐니해도 좋은 컨디션이 필요합니다. '식사', '수면', '운동', '.. 2025. 1. 3. 치매 환자의 30%는 자각이 없다는 조사 결과, 만약 가족이 치매환자로 보인다면 어떻게 해야 하는가? 치매 환자의 30%는 자각이 없다는 조사 결과, 만약 가족이 치매환자로 보인다면 어떻게 해야 하는가? 오랜만에 만난 고령의 부모나 친척을 쉽게 잊어버리거나 멋부리기를 좋아했었는데 몸가짐을 신경 쓰지 않게 되어 있는 경우 치매일 가능성이 있습니다. '치매 환자의 3분의 1이 자신이 치매라는 것을 깨닫지 못하고 있다'는 보고를 바탕으로 가족들의 치매 문제를 어떻게 마주해야 하는지에 대해 전문가들이 정리한 내용입니다. Around 36% of people in England with dementia are unaware they have the condition, according to a new report from the Dementia Commission. - what to do if you suspec.. 2025. 1. 3. 한국이 TSMC에 대항하는 수탁칩 제조업체 'KSMC' 창설 검토 한국이 TSMC에 대항하는 수탁칩 제조업체 'KSMC' 창설 검토 국내 산업계와 학계가 국내 반도체 산업이 직면한 과제에 대처하기 위해 대만의 TSMC를 본뜬 KSMC(Korea Semiconductor Manufacturing Company) 설립을 제안한 것으로 알려졌습니다. 다양한 제조 프로세스를 통해 파운드리와 팹리스 기업 간에 균형 잡힌 에코시스템을 구축하는 것을 목표로 한다고 합니다. 이 계획은 2024년 12월 18일 국립공학원(NAEK)이 개최한 세미나에서 밝힌 것으로, 대만에 비해 제조 다양성이 결여된 한국 반도체 시장을 성장시키고 대만과 같은 균형 잡힌 생태계를 유지하는 것이 목적입니다. 한국은 Samsung이라는 세계 톱 클래스의 반도체 기업을 가지고 있지만, 로직 프로세스 기술이나 .. 2025. 1. 2. Apple이 중국에서의 AI 기능 제공을 위해 Tencent 및 ByteDance와 협상 중이라는 보도 Apple이 중국에서의 AI 기능 제공을 위해 Tencent 및 ByteDance와 협상 중이라는 보도 Apple은 2024년 10월 28일에 AI 어시스턴트(Assistant) 기능 「Apple Intelligence」를 공식 출시했습니다. 현 시점에서는 Apple Intelligence는 영어로만 대응하고 있지만, Apple이 중국에서의 AI 기능 전개를 목적으로 Tencent나 ByteDance와 협상 중인 것이 보도되었습니다. Apple Intelligence는 iPhone이나 iPad, Mac에서 이용 가능한 AI 기능으로, 사용자는 「통지문의 요약」 「문장의 생성」 「강화된 사진 검색」 「강화된 Siri」등을 사용할 수 있습니다. 또한 Apple Intelligence는 ChatGPT와 통합되.. 2025. 1. 2. 인간은 왜 결정하는 데 어려움을 겪는가? 어떻게 하면 납득할 수 있는 결정을 내릴 수 있을까? 인간은 왜 결정하는 데 어려움을 겪는가? 어떻게 하면 납득할 수 있는 결정을 내릴 수 있을까? 사람들은 이상적인 미래를 만들기 위해서, 「새로운 분야에서 일을 발견한다」 「파트너와 결혼한다」 「사이드 비즈니스를 시작한다」라고 하는 다양한 결단을 내릴 필요가 요구되지만, 많은 연구는 「인간이 우유부단하고 선택지나 확률을 잘못 판단하기 쉽다」는 것을 보여주고 있습니다. 도대체 왜 인간은 결단을 내리는 것이 서투른지, 어떻게 하면 결단을 내릴 수 있는지에 대해서 과학 미디어의 Inverse가 정리한 내용입니다. But the hard truth is that study after study shows humans are not great decision-makers. We restrict life's poss.. 2025. 1. 2. '멘탈(Mental)이 강하지 않은 사람'에게 공통되는 '세 가지 특징' '멘탈(Mental)이 강하지 않은 사람'에게 공통되는 '세 가지 특징' 주위에 또는 본인이 사소한 것 때문에 우울해지고 기분 전환이 잘 되지 않는다고 하는 사람은 없습니까? 멘탈(Mental. 마음, 정신)을 단련하기 위해서는 우선 자신의 사고(생각) 패턴을 아는 것이 관건이라고 합니다. 심리학이나 뇌 과학에 정통한 전문가가 정리한 「멘탈이 강하지 않은 사람에게 공통되는 특징」을 정리한 내용입니다. 어떤 일을 해야할 때 무의식중에 자기 스스로를 비난하거나, 또는 매일 반성하는 마을 가지고 있지 않나요. 이런 사고 패턴을 가지고 있다고 느끼고 있는 사람은 없습니까? ◆ 자기를 부정하는 버릇이 있다 '더 열심히 해야 한다' '나는 가치가 없다'고 느끼는 것이 습관이 되어 있지 않습니까? 열심히 하는 습관.. 2025. 1. 1. 남녀가 이성에 대해 가장 부러워하는 각각의 특징 연구 결과 남녀가 이성에 대해 가장 부러워하는 각각의 특징 연구 결과 성평등한 사회를 향한 대응이 수십 년간 진행되고 전진하고 있음에도 불구하고 아직도 남성, 여성 각각에 대한 사회적 역할과 역할 기대가 뿌리 깊게 남아 있다. 이러한 사회규범은, 우리의 생활방식이나 상호작용에 영향을 줄 뿐만 아니라, 이성의 어떤 점을 동경하는지, 혹은 조급하게 생각하는지와도 연결되어 있다. 이 점을 근거로, 금년 9월에 학술지 「프론티어스 인 사이콜로지」에 게재된 연구에서는, 이성에 대해 가장 부럽다고 생각하는 구체적인 특성이나 경험, 특권을 파고들고 있다. 선망은 부정적인 감정으로 여겨지는 경우가 많음에도 불구하고 놀랄 만큼 시사하는 바가 많은 것이기도 하다. 우리가 중시하거나 원하는 것, 혹은 자신에게 부족하다고 느끼고 있는 .. 2025. 1. 1. 러시아, ASML에 대항하기 위해 독자적인 EUV 노광 장치 개발 개시 러시아, ASML에 대항하기 위해 독자적인 EUV 노광 장치 개발 개시 「EUV 노광 장치」는 최첨단 반도체의 제조에 반드시 필요한 장치로, 네덜란드 기업의 ASML이 높은 점유율을 가지고 있습니다. 새롭게, 러시아가 ASML에 의존하지 않는 독자적인 EUV 노광장치 개발 계획을 수립했습니다. 계획에서는 ASML과는 다른 구조의 EUV 노광장치의 개발이 예상되고 있으며, 장치 이외의 반도체 제조 툴의 전체 교체도 필요하게 된다고 합니다. ASML의 EUV 노광장치에서는 13.5 nm라고 하는 매우 짧은 파장의 자외선을 쏠 수 있습니다. 러시아는 11.2nm라는 더욱 짧은 파장의 자외선을 다루는 것을 목표로 하고 있으며, 짧은 파장에 의해 제조비용과 운용비용을 절감할 수 있을 것으로 기대되고 있습니다. E.. 2025. 1. 1. 미국 대선, 연예인의 대리전과 트럼프의 보복 미국 대선, 연예인의 대리전과 트럼프의 보복 이번 미국 대통령 선거는 마치 유명 연예인에 의한 대리 전쟁 같았다. 9월 19일 디트로이트 해리스 응원 집회에는 할리우드 여배우 줄리아 로버츠가 대화면 스크린에 생중계로 등장했다. 10월 19일 조지아주 애틀랜타에서 열린 집회에는 올해 슈퍼볼 하프타임 쇼를 장식한 가수 어셔가 참가했다. 이외에도 테일러 스위프트를 비롯해 수많은 유명인사가 민주당 해리스 부통령의 응원에 나섰다. 트럼프가 재선한 지금, 패배 후보를 지지한 유명 인사들은 트럼프로부터의 보복을 당하지는 않을까. ◆ 싫어하는 녀석은 그냥 가만두지 않는다 대전제, 대통령은 기본적 인권을 옹호하는 입장에 있고, 이들은 미국 수정헌법 제1조에서 표현이나 신앙의 자유를 보장받고 있기 때문에 공공연히 반대의사.. 2025. 1. 1. 도시생활은 우울증과 불안 장애의 위험을 증가시키는 한편, 정신건강에 이점도 제공 도시생활은 우울증과 불안 장애의 위험을 증가시키는 한편, 정신건강에 이점을 제공합니다. 도시생활에 의해 우울증이나 불안장해의 위험이 높아지는 것은 널리 알려져 있으며, 「도시생활은 우울증의 원인이 되는 물질에 넘치고 있다」라는 연구 결과도 발표되dj 있습니다 . 한편, 도시생활이 정신건강에 주는 것은 해로움뿐만 아니라 장점도 준다고 분석이 있습니다. Cities increase your risk of depression, anxiety and psychosis – but bring mental health benefits too. The detrimental effects of urban living on physical health have long been recognised, including hi.. 2025. 1. 1. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 531 다음 반응형