반응형 전체 글7004 여성의 빠른 폐경은 기억력이 빠르게 하락하는 것과 관련이 있다 여성의 빠른 폐경은 기억력이 빠르게 하락하는 것과 관련이 있다 여성의 폐경은 난소가 에스트로겐 등 호르몬을 주기적으로 분비하지 않게 되는, 몸에 오는 큰 전환점입니다. 에스트로겐은 뇌 세포의 기능과 혈관을 지지하고 염증을 억제하는 것으로고 알려져 있습니다. 여성은 장수하는 점을 감안하더라도 남성보다 평생에 걸쳐 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 높다고도 합니다. 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스 연구팀은 폐경이 빠른 여성일수록 노년기의 기억력 하락이 더 빠른 경향이 있다고 보고했습니다. 알츠하이머병 진단 시기도 빠른 경향이 있었습니다. 대상은 고령의 여성 2,603명입니다. 대상으로 선정 당시 평균연령은 78세였으며, 최대 18년 동안 매년 기억력과 사고(생각) 속도 테스트를 받았습니다. 폐경 시기를 바꿔.. 2026. 10. 5. 심장발작이나 뇌졸중의 신호가 ‘얼굴’에 나타나고 있을 수도 심장발작이나 뇌졸중의 신호가 ‘얼굴’에 나타나고 있을 수도 심장발작이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환은 생명에 큰 영향을 미치는 경우가 많으며, 질병으로 이어지는 신호를 조기에 발견하는 것이 예방에 중요합니다. 그런 심장발작이나 뇌졸중의 신호가 누구에게나 잘 보이는 ‘얼굴’에 나타날 가능성이 있다는 연구 결과가 보고되었습니다. 심장발작이나 뇌졸중으로 이어질 수 있는 상태 중 하나로, 동맥 내부에 지방성 플라크(혈관 특히 경동맥 안쪽에 콜레스테롤·중성지방 같은 지질 성분이 축적되어 생긴 ‘죽상경화성 플라크(덩어리))가 축적되어 혈류가 제한되는 동맥류성 동맥경화가 있습니다. 앞으로 중대한 질병으로 이어질 가능성이 높음에도 불구하고, 아테롬성 동맥경화(죽상경화증, 粥狀硬化症, atherosclerosis. 혈중 .. 2026. 10. 4. 오래 살려면 ‘감사의 마음’을 갖는 것이 중요하다는 연구 결과 오래 살려면 ‘감사의 마음’을 갖는 것이 중요하다는 연구 결과 오래 살기 위해서는 적당한 운동과 건강한 식생활, 스트레스 해소와 즐거움을 주는 취미 등을 갖는 것이 중요하다고 합니다. 5만 명에 가까운 간호사를 대상으로 한 새로운 연구에서, ‘감사의 마음’을 갖는 것이 장수와도 연관이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 논문의 제1저자인 하버드대학의 Ying Chen 교수는 “지금까지의 연구에서는 감사의 감정과 정신적 고통 위험 감소, 감정적 및 사회적 웰빙(well-being) 향상 사이에 연관성이 있음이 밝혀졌습니다. 하지만 감사의 마음과 신체적 건강 사이의 연관성은 아직 충분히 이해되지 않고 있습니다.”라고 말했습니다. 이에 Chen 등의 연구팀은 미국의 고령 간호사를 대상으로 한 조사 결과를 분석했습니다... 2026. 10. 3. ‘치매 없는 삶’을 13년 연장하기 위한 ‘45세부터 주의해야 할 3가지’ ‘치매 없는 삶’을 13년 연장하기 위한 ‘45세부터 주의해야 할 3가지’ 치매를 예방하려는 방법으로는 뇌 트레이닝(운동)이나 기억력 유지로 생각하기 쉽습니다. 하지만 앞으로 ‘치매 없이 지낼 수 있는 시간’에는 뇌뿐만 아니라 중년기의 혈관 건강도 깊이 연관되어 있는 것으로 보입니다. 중국 칭화대학(Tsinghua University) 등 연구팀이 12,409명을 장기 추적한 결과, 고혈압, 당뇨병, 흡연이라는 세 가지 위험이 없는 사람은 세 가지를 모두 가진 사람보다 ‘살아 있으면서도 치매가 없는 기간’이 평균 12.6년 더 길다는 것이 밝혀졌습니다. 연구 결과는 2026년 8월 5일자 의학지 『Neurology Open Access』에 게재되었습니다. ◆ 치매에 걸릴 확률이 아니라, 치매 없이 살아갈.. 2026. 10. 2. '얼음 목욕'이 건강상의 이점은 있는가? '얼음 목욕'이 건강상의 이점은 있는가? 건강한 목욕 습관의 하나로 SNS 등에서 '얼음 목욕'이 소개되는 경우가 있습니다. 일반적으로는 '근육통을 경감시켜 운동 후 회복을 촉진하는 효과가 있다'는 등의 선전문구로 이용되고 있지만, 과연 사실은 어떤지, 남호주대학 운동과학 강사 헌터 베넷이 설명하는 내용입니다. 이번에 베넷이 언급한 것은 말 그대로 욕조에 얼음을 넣는 '아이스 배스(Ice baths)'라는 것입니다. 우리에게는 '냉탕 목욕'이나 '냉수욕'이 널리 알려져 있고, 찬물에 몸을 담그는 것은 일반적이라고 할 수 있지만, 물에 얼음을 넣으면서까지 몸을 식히는 것은 별로 보이지 않습니다. 얼음 목욕은 주로 프로 운동선수를 중심으로 많이 이용한 행위이지만, 최근에는 전 세계의 피트니스 애호가가 도입하.. 2026. 10. 2. 30대·40대 독신자들은 ‘결혼’보다 ‘동거’를 원한다 30대·40대 독신자들은 ‘결혼’보다 ‘동거’를 원한다 30대·40대의 독신자는 ‘아직 결혼하지 않은 사람’으로 쉽게 인식합니다. 하지만 이 연령대에는 이혼 경험이 있거나 동거 경험이 있거나 이미 아이가 있는 사람도 많아, 다양한 삶의 배경을 가지고 있습니다. 미국 볼링그린주립대학교(BGSU) 등의 연구팀은 그런 30~50세의 미혼자들이 장래에 바라는 관계도 일률적이지 않으며, 가장 많았던 것은 결혼이 아니라 동거였다고 보고했습니다. 자세한 연구 성과는 2026년 4월 10일 자로 학술지 『Family Transitions』에 온라인 게재되었습니다. ◆ 30대·40대 독신자들은 앞으로 어떤 관계를 원할까? 지금까지 미국에서 미래의 결혼과 출산을 다룬 연구는 결혼과 육아를 앞으로 경험할 청년층이나, 다시 .. 2026. 10. 1. 독신은 뇌에 좋아? 치매 위험은 '독신' 편이 낮게 설정되어 있었다 독신은 뇌에 좋아? 치매 위험은 '독신' 편이 낮게 설정되어 있었다 인지장애(치매) 위험과 결혼 경력 사이에 의외의 관계성이 있다는 사실이 미국 플로리다주립대(FSU)의 최신 연구에서 밝혀졌습니다. 일반적으로는 결혼해서 파트너와 함께 사는 것이 뇌 건강에도 좋다는 인식을 가질 수 있습니다. 그러나 이번 연구에서는 '혼자 사는 것이 오히려 인지장애(치매)에 걸릴 가능성이 낮다'는, 지금까지의 상식과는 상반되는 경향이 발견되었습니다. 자세한 연구 내용은 2025년 3월 20일자로 의학 잡지 「Alzheimer's & Dementia」에 게재되었습니다. ◆ 결혼은 정말 '건강'에 좋은가? 「결혼하는 것이 건강하고 장수할 수 있다」라고 들은 적이 있을지도 모릅니다. 확실히 과거 연구에서는 결혼을 통해 얻을 수 .. 2026. 10. 1. 「상대를 조종한다(gaslighting)」라는 것은 어떤 것인가? 「상대를 조종한다(gaslighting)」라는 것은 어떤 것인가?「당신은 사람을 조작하려고 한다」고 하는 말이 상대에게 있어서의 비판이 되는 것처럼, 「사람을 조작한다」라고 하는 것은, 나쁜 것이라고 생각하는 것입니다. 그럼, 왜 조작하는 것이 나쁜 것이라고 간주되는지, 그리고 「타인을 조작하는 사람」을 분별하려면 어떻게 하면 좋은지를 중앙 미시간대학의 철학 교수Robert Noggle이 설명하는 내용입니다. *gaslighting. 심리적 학대의 일종으로 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 지배력을 강화하는 행위를 말한다. 타인을 조작하는 것의 예 중 하나로 '가스라이팅(gaslighting. 심리적 학대의 일종으로 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 지배력을 강화하는 행위)'이라는 심리적 학대.. 2026. 9. 30. 사실 여성보다 남성이 연애를 더 중요하게 여긴다는 연구 결과 사실 여성보다 남성이 연애를 더 중요하게 여긴다는 연구 결과 많은 대중문화에서 그려지는 모습은 남성보다 여성이 연애에 더 중점을 두고 있다고 그려지기 쉽고, 어느듯 남성은 연애에 의존하지 않는 이미지를 갖는 경우가 많을 것입니다. 그런데 학술지인 Behavioral & Brain Sciences에 게재된 논문에서는 실제로는 여성보다 남성이 연애관계를 중시한다는 연구 결과가 보고되었습니다. 인간관계를 그린 다양한 영화나 드라마, 소설 같은 이야기에서는 여성은 파트너에게 감정적으로 의존하기 쉬운 반면, 남성은 자립적이고 감정적으로 소극적이라는 전형적인 타입으로 쉽게 그려집니다. 이런 전형적인 타입은 대중문화뿐 아니라 학술연구에도 영향을 미치고 있다고 합니다. 이번에 독일 훔볼트대학에서 심리학을 연구하는 아이.. 2026. 9. 30. 클레임(claim)이나 항의에 직면했을 때, 상대를 열받게 하지 않는 심리학적인 기술은? 클레임(claim)이나 항의에 직면했을 때, 상대를 열받게 하지 않는 심리학적인 기술은? 학교나 직장 등에서 의견이 맞지 않거나 태도가 공격적이거나 그다지 엮이고 싶지 않은 사람과 부딪치는 경우가 있습니다. 그러한 경우에 도움이 되는 심리학적인 테크닉에 대해 전문가가 서명하는 내용입니다. 디지털 커뮤니케이션에서 분노 언어, 증오 표현 및 거친 언어의 양은 꾸준히 증가하고 있지만, 분노와 분노를 언어적으로 처리하는 방법에 대한 학술 연구는 여전히 크게 부족합니다. 온라인에서의 커뮤니케이션에 있어서, 공격적인 말, 증오 표현, 분노 언어, 언쟁 등, 거친 말의 양은 점점 증가하고 있습니다. 네덜란드의 라드바우두대학에서 커뮤니케이션이나 문체에 대한 연구를 하고 있는 마르고트 반 물켄이 2024년 1월에 공개.. 2026. 9. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 701 다음 반응형