첫 데이트 후에 '시간 두고 연락하다' 틀린 말? 심리학자가 알려주는 올바른 행동

첫 데이트 후에 '시간 두고 연락하다' 틀린 말? 심리학자가 알려주는 올바른 행동

악명 높은 3일 규칙에 대해서는 누구나 들어봤을 것이다. 멋진 첫 데이트 후, 「너무 간절해 보이지 않게 한다」라고 생각되지 않게, 3일 기다렸다가 전화나 메일을 한다고 하는 규칙이다.

수십 년 전부터 살아온, 이 시대에 뒤떨어진 조언은, 자신의 「신비주의」을 유지하기 위해서, 상대에 대한 관심은 숨겨야 한다는 생각을 널리 확산되어 왔다.

그러나 냉정을 가장하는 것은 불필요할 뿐 아니라 역효과를 낳는다. 매칭 앱인 Hinge(힌지)가 실시한 최신 D.A.T.E(데이터, 조언, 트렌드, 전문지식) 리포트에 따르면 Hinge(힌지)를 통해 상대를 찾아 데이트한 Z세대의 56%는 거절당할 것을 걱정해 상대에 대한 흥미와 관심을 전하는 것을 주저해 가능성 있는 잠재적 연결고리를 놓친 적이 있는 것으로 나타났다.

Hinge(힌지)를 통해 데이트를 한 적이 있는 카이 벨라미(Khai Bellamy)는 이렇게 말한다. 「자신을 내세우고 자신이 호의를 갖고 있는 상대에게 거절당할지도 모른다고 생각하는 것은 두렵다. 나 자신의 인생에도, 서로 마음이 통하고 있다고 확신하면서, 「만약」이라고 하는 생각으로부터, 두 사람 모두 앞으로 나아갈 수 없었던 시기가 있었다. 이윽고 나는 사람은 거미와 같고, 당신이 그들을 두려워하는 만큼 그들도 당신을 두려워 한다고 배웠다.」

그래서 첫 데이트 후 진심으로 상대방에게 관심이 있다면 참을 필요가 없다. 오히려, 「데이트 후의 관계 관리」라고 부르고 것을 실천해 시작해 보자. 이것은, 계속 사귀고 싶다고 생각하는 상대와의 최초의 데이트에 이은, 직접적인 행동이나 의사소통(communication)을 말한다.

이러한 행동을 확실히 함으로써, 두 사람의 유대를 돈독히 하는 중요한 시기의 기회를 잡고, 감정적인 연결을 원하고 있음을 보여줄 수 있다. 이들은 건전하고 오래가는 관계를 구축하기 위한 중요한 요소다.

데이트 후 두 사람의 좋은 관계를 유지하기 위한 방법을 두 가지 소개한다.

1. 데이트 후에는 너무 긴 시간을 두지 않고 연락을 취해야 한다(Don’t Wait Too Long To Check-In After The Date)
멋진 첫 데이트 후, 사람들이 하는 가장 많이 저지르는 큰 실수 중 하나는 다음 연락까지 시간을 너무 많이 간격을 두는 것이다. 이 망설임은 결국 관심이 없다는 잘못된 메시지를 보내는, 즉 무관심을 보여주는 꼴이 된다.

반대로 바로 연락을 하는 것은 자신의 감정에 확신이 있고, 감정적으로 상대방을 받아들이려 하는 것을 보여준다. 이는 게임(흥정)을 하는 것보다 훨씬 매력적인 일이다.

"오늘 정말 즐거웠어! 당신과의 대화는 정말 재미있었고 데이트 중에 느낀 당신의 열의도 좋았어요."와 같은 간단한 메시지는 효과적이다. 간단한 농담이든, 특히 흥미롭다고 느낀 화제든 데이트에서 인상에 남았던 일이나 즐거웠던 일들을 언급함으로써 개인적인 마음이 더해져 자신이 진정으로 상대방과 관련됐음을 보여줄 수 있다.

예를 들면, 매칭 앱의 Tinder(틴더)가 2024년에 실시한 「green flags(청신호)」조사에 따르면, 남성을 연애 대상으로 하는 여성의 59%는, 데이트 후, 자신이 무사히 집에 돌아갈 수 있었는지를 걱정해 준 것에, 상대의 예의바름이나 배려심을 느낀 것을 알 수 있다.

이러한 행동은 즉각적인 연결을 만들어내고, 데이트에서의 긍정적인 감정을 강화하고, 상대방에게 안정감을 주며, 두 사람의 관계 위치를 명확히 보여준다. 또, 그 후의 후속적 대화를 이어가는 문을 여는 것도 된다.

2. 안정성을 유지하다(Be Consistent)
안정성을 유지하는 것은 데이트 후 관계 관리의 기본이다. 미래를 기대할 만한 상대와의 첫 데이트 후에는 당신의 관심이 잠깐의 일시적인 것이 아님을 상대에게 보여주는 것이 중요하다. 의사소통에 안정성을 유지하려는 노력을 하는 것은 감정적인 반응과 성실성을 보여주는 것이다. 이는 인간관계에서 높이 평가되는 두 가지 특징이기도 하다.

그렇다면 실제 안정성이란 어떤 것일까? 먼저 정기적으로 연락을 주고 받는 것이다. 상대방에게 끊임없이 문자나 전화를 보낼 필요는 없지만 안정적인 수준의 의사소통을 유지하는 것은 연결고리를 유지하는 데 도움이 된다.

Hinge(힌지)의 D.A.T.E 리포트에서는 디지털 보디랭귀지(DBL)를 실천하는 것의 중요성에 대해서도 언급하고 있다. 이것은, 메일이나 메세지로의 대답을, 늦추거나, 너무 짧지 않게, 타이밍 좋게, 신뢰할 수 있고, 사려 깊은 반응을 실행하는 것이다.

이러한 행동은, 매칭된 상대의 관심도를 나타내는 중요한 지표라고 응답한 사용자는 77%에 이르렀다. 이러한 의사소통(communication)은, 상대방의 세계관이나, 당신과 성격이 서로 잘 맞음(성격 궁합)을 알 기회도 된다.

두 번째 데이트의 구체적인 계획을 세우는 것도 안정성을 유지하기 위한 중요한 요소다. 다음에 같이 놀자는 식의 막연한 말보다는 서로의 흥미를 고려하여 구체적이고 의미 있는 일, 즐거운 일을 계획하는 노력을 한다. 예를 들어 상대방이 새로운 음식에 도전하는 것을 좋아한다고 하면 함께 가보고 싶은 새로운 레스토랑을 제안해 본다. 또는, 상대가 야외활동을 좋아한다면, 공원에서의 부담없는 하이킹이나 산책을 계획하는 것이다.

행동과 계획의 안정성 외에 감정적 안정성 역시 중요하다. 이것은 감정적으로 상대방에게 기대고 있다는 것을 의미하며, 관계가 진행됨에 따라 당신의 감정을 열어가는 것을 의미한다. 관심을 가졌다면 그렇게 말하자. 데이트 중 상대방이 얘기한 것 중에 궁금한 것이 있다면, 후속적으로 물어보자.

데이트 후 관계 관리는 예의나 사회규범을 따르는 것만을 의미하지 않는다. 관계 초기에 강력한 감정적 기반을 마련하는 것이 중요하다. 많은 사람들은 데이트가 잘 됐는지에만 주목하고 그 이후의 일의 중요성을 간과하고 있다.

데이트 후 관계 관리를 제대로 하면 두 번째 데이트가 성공할 뿐만 아니라 서로가 아끼고 인정받고 더 함께하고 싶은 마음이 들 수 있는 그런 관계를 만드는 무대를 갖추게 된다. 그것은, 자신이 상대와 쌓을지도 모르는 「미래」에 대한 투자가 된다.

그러니 다음에 멋진 첫 데이트를 끝냈을 때는 3일간 규칙을 버리고 당신의 속마음을 반영한 행동을 취해 보자. 여기서부터 정말 특별한 일이 시작될지도 모른다(물론, 자신이 그렇게 하고 싶다면 하는 것이지만).

(출처) A Psychologist Shares 2 Ways To Practice Good ‘Post-Date Hygiene’
https://www.forbes.com/sites/traversmark/2024/10/29/a-psychologist-shares-2-ways-to-practice-good-post-date-hygiene/

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