은퇴하기 시작한 베이비부머 세대, 상실감에 휩싸이지 않으려면

은퇴하기 시작한 베이비부머 세대, 상실감에 휩싸이지 않으려면 

미국에서는 조 바이든 대통령은 2024년 7월 21일 2024년 대선에서 공식적으로 후보를 사퇴했다.
바이든 대통령보다 젊은 베이비부머 세대도 대부분 정년퇴직 연령에 도달해 경력을 마무리를 하고 있다.

이런 퇴직으로 인해 사람들은 정체성, 일상생활, 사회적 교류를 상실하는 슬픔으로 이어질 수 있다.
조 바이든(Joe Biden) 대통령에게 2024년 대통령 선거에서 후보사퇴를 요구하는 소리가 몇주간 계속 되었지만, 2024년 7월 21일, 바이든 대통령은 정식으로 선거전에서 발을 빼 물러났다.

바이든 대통령은 재선을 희망했음에도 불구하고 기억력에 문제가 있다는 보도와 일부 민주당 지도자들이 지지를 철회하자 후보사퇴를 결정했다.

우리는 바이든 대통령의 경력에는 공감할 수 없을지 모르지만 은퇴에 따른 아픔은 공감할 수 있을 것이다.

CNN의 해설자인 반 존스(Van Jones)는 바이든 대통령의 이 발표를 할아버지의 차 열쇠를 거론하는 것과 같다고 비유했다. 겨우 열쇠를 되찾았다. 그리고 그냥 우는 거야. "당신이 사랑하는 사람이니까"라고 존스는 말했다.

바이든은 1942년생으로 사일런트 제너레이션(silent generation. 미국에서 1946년에서 1963년 사이에 성년이 된 세대로 대공항과 세계2차대전을 겪으며 자랐다. 미국이 초강대국으로 부상한 시기)에 속해 있다. 그러나 베이비부머의 가장 젊은 세대가 퇴직하는 연령에 가까워지면서, 많은 사람들은 곧 바이든과 같은 입장이 될지도 모른다고, 커리어 전환에 따른 슬픔을 전문으로 하는 카운슬링 스포츠 심리학자 나타샤 P· 트루히요 (Natasha P. Trujillo) 박사는 Business Insider에게 말했다.

"바이든은 경력 전체, 그리고 인생의 대부분을 이 일에 소모해 왔다"고 툴히요는 말한다.

「은퇴를 피할 수 없게 되었다고 느끼는 사람들에게 있어서, 은퇴는 커리어에 수반되는 바쁨 속에서는 생각하지 않았던 인간 존재의 본질이나 목적에 대해, 많은 질문을 불러일으킬 가능성이 있다」

◆ 사람들은 여러 가지 불안감 때문에 은퇴에 저항한다
「은퇴를 미루는 이유는 많이 있다」라고 인정 클리니컬 사회복지사(Licensed Clinical Social Worker: LCSW)로 커리어 코치인 안젤라 윌리엄스(Angela Williams)는 Business Insider에게 말한다.

일을 하다 보면 무엇보다도 먼저 "권력을 가진 자리에 앉아 자립적으로 일을 해낼 자유가 있다"고 하지만, "다음에 무슨 일이 일어날지에 대한 혼란과 두려움, 불안으로 이어질 가능성이 있다"고 윌리엄스는 말한다. 왜냐하면 그 사람의 경력은 그 사람의 정체성과 일상생활, 사회적 교류와 깊이 연관되어 있기 때문이다.

자존심 또한 물러나는 것에 대한 저항에 큰 영향을 줄 수 있으며, 특히 그것이 신체능력과 관련된 경우에는 더욱 그러하다는 것이다.
「내 자신을 더 의심할 수도 있고, 다른 사람을 더 의심할 수도 있다. 이것은 많은 사람들에게 새로운 경험이 될 것이다」라고, 툴히요는 말한다.

감정적으로 부담이 커 그들이 포기해야 하는 것과 균형을 맞추는 것은 정말, 정말 어려울 수 있다

◆ 은퇴 후의 슬픔은 우울증이나 조기 사망을 초래할 수 있다
툴히요에 따르면 은퇴에는 슬픔의 과정이 따르는 경우가 많다고 한다. 인생의 목적이나 의미를 잃어버려 인생을 어떻게 다시 살려야 할지 모르는 사람도 있을 수 있다는 것이다.

은퇴 후 떠오르는 가장 큰 문제 중 하나는 새로운 정체성을 찾는 것에 대한 두려움이 생기는 것이라고 한다. 그녀의 고객 중에는 새로운 취미나 흥미를 추구하는 일이 잘 되지 않거나 만족감을 얻지 못하면 무섭다고 느끼는 사람도 있다.

「일 이외의 일에 시간을 할애할 가치를 찾지 못하는 사람도 있을 수도 있다」라고, 윌리엄스는 지적한다. 자신의 가치를 일에 접목시키면 은퇴를 받아들이기 어려워지는 것이다.

자유로운 시간이 늘어나는 것(그리고 그것을 채울 것이 거의 없다는 것)은 은퇴 전후의 비관의 감정과 함께 우울증이나 질병, 심지어는 이른 죽음으로 이어질 수 있다는 조사 결과도 있다.

◆ 중요한 것은 균형과 연결
하지만, 일의 경력 이외의 정체성을 정립하는 것으로, 은퇴 후의 아픔을 완화할 수 있다.

"풍부한 취미나 관심 있는 사람은 더 많은 정보원을 갖기 때문에 은퇴생활로의 전환이 쉬워진다"고 윌리엄스는 말했다.

(출처) Like Biden, many boomers are facing the end of their careers. It brings up feelings of grief and identity loss.
https://www.businessinsider.com/biden-stepping-down-boomers-retirement-grief-2024-7

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