집착을 내려놓기 위한 간단한 방법 하나

집착을 내려놓기 위한 간단한 방법 하나

살아가는 사람이라면 누구나 고민과 불안은 끝이 없습니다. 잠자기 전에 싫은 일이 생각나서, 잠을 못 자게 되는 경우도 있고 ……. 실수, 파트너와의 사별, 우울증의 발병……지금 고통을느끼고 있다면, 자신다움에 뒷받침된 설득력 있는 말, 그리고 마음이 우울할 때, 살며시 다정하게 건내주는 말하마디가 "정신적 안정제"로 하루가 행복한 기분으로 빠꿀 수도 있습니다.

● 끝나지 않는 것은 없다
세상 만사 '끝나지 않는 것은 없다'고 할 수 있습니다.
아무리 잘 되고 있는 좋은 일이라도, 아무리 훌륭한 일이라도 역시 그 끝은 있습니다.
또 마찬가지로 모든 생물과 사물에는 절정이 있다면 그 끝이 있습니다. 즉, '끝나지 않는 것은 없다'는 것입니다.

● 집착에 대한 유일한 대응책
아무리 열심히 해도 끝은 반드시 찾아옵니다. 그럴 때, 남은 기간이나 시간이 다가오고 있는 것에 집착하고 매달리는 것은 상책이 아닙니다.
어떤 것에는 단념을 하고 그 끝을 받아들이는 것이 중요합니다. 그리고 한 가지 일이 끝을 맞이하면 다른 새로운 일을 시작하면 됩니다.

물론 새로운 것에 도전하는 것은 정신적 힘과 체력을 필요로 하지만 이건 어떨까 해 보자며 호기심을 갖고 새로운 것에 도전해 보는 것입니다.
이것이야말로 「끝」에 집착하는 자신에 대한 유일하게 최선의 대책이 될 것이라고 생각합니다.

● 외로움이나 안타까움에 대한 대책이 되기도
일에 끝이 있는 것 자체는 결코 나쁜 것이 아닙니다. 끝을 받아도 아무런 문제가 없지만, 그것뿐이라면 외로움이나 안타까움을 느끼는 그런 삶의 방식이 되기 쉽습니다.

긍정적인 마음을 되찾으려면 새로운 것을 시작한다. 새로운 것에 도전하는 자세를 계속 가짐으로써 언제든지 긍정적인 마음을 유지할 수 있을 것입니다.

● 의식적으로 호기심을 유지하다
한마디로 말하면, 나이가 들어 갈수록 '호기심을 왕성하게 하는 것'입니다. 언제나 젊어 보이는 사람들은 대개 호기심이 왕성합니다.

호기심이 적거나 없는 사람 치고 젊게 보이는 사람은 별로 없습니다. 사물에 대한 집착을 버리려면 의식적으로 호기심을 유지하는 것이 핵심입니다.

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