불행한 결혼생활을 하지 않으려면 어떻게 해야 할까?

불행한 결혼생활을 하지 않으려면 어떻게 해야 할까?

결혼 초기에는 대부분의 사람들이 이 행복이 영원히 계속될 것이라고 생각하기 쉽지만, 많은 커플은 결혼생활 속에서 여러 가지 장애에 부딪히게 된다. 장애를 잘 극복하지 못할 경우 결혼 상대방과의 관계가 불편해지기 시작하고, 결국 결혼생활이 붕괴될 수도 있다. 불행한 결혼생활을 피하려면 어떻게 해야 하는가?라는 문제에 대한 답변을 작가 라이터 패트릭 피터슨이 설명하고 있는 내용이다.

피터슨에 따르면 결혼생활이 실패하는 데는 몇 가지 이유가 있다고 한다. 종종 커플을 괴롭히는 것으로, 생각했던 것과는 달랐다는 감정, 파트너나 자신의 우울증, 서로에 관한 오해, 배신 등이다. 각각의 커플이 어떤 결혼생활을 하느냐에 따라 부딪히는 장애물은 다르지만 피터슨은 "커플 둘 다 결혼생활을 개선하고 싶어 하는 한 이러한 마찰은 방지할 수 있다"라고 말한다.

피터슨이 주장하는 「불행한 결혼 생활을 막는 방법」은 다음과 같다.

◆1 : 결혼 상대에 대해 잘 알다
미국의 위대한 정치인·과학자인 벤자민 프랭클린은 "1온스 예방은 1파운드를 치료할 만하다"는 말을 남겼다. 이 말을 인용해서 피터슨은 행복한 결혼생활을 하기 위해 인생을 함께할 결혼상대를 미리 잘 아는 것은 중요하다고 주장한다. 혼인신고서에 이름을 쓰기 전에 우선 상대방의 경력에 대해 약간의 조사를 해야 하며, 이 정도는 상대방에 대한 배신이 되지 않는다는 것이다.

◆2 : 에고를 버리다
'항상 올바름이 가장 중요하고, 모든 논의에는 정론(논리적 주장)을 가지고 이겨야 한다'는 생각은 이기적이고 결혼생활에 폐해를 끼치는 것이다. 사랑하는 사람을 정론이나 논의에 의해서 지배하는 것은 후회나 분노, 죄책감으로 이어지게 되어 이기주의 충돌은 양자에게 깊은 상처를 남긴다고 피터슨은 말한다. 결혼생활에 있어서는 '항상 옳은 것'을 최우선할 필요는 없고, '서로의 행복을 유지하는 것'을 중시해야 한다는 것이다.

◆ 3: 적극적으로 커뮤니케이션하다
자기 자신의 마음을 파트너에게 털어놓고 공유하는 것은 행복한 결혼생활에 있어서 중요한 발걸음이라고 피터슨는 주장한다. 아무 말도 하지 않아도 파트너가 자신의 마음을 이해해주거나 이해해야 한다고 생각하는 것은 공정하지 않으므로 서로가 책임지고 생각을 공유해야 한다는 것이다. 커뮤니케이션을 하지 않으면 파트너가 어느 정도의 문제의식을 갖고 있는지 알 리가 없다.

또 결혼생활의 소통에서 중요한 것은 내가 상대방에게 무엇을 했으면 좋겠느냐는 요구를 분명히 전달한다는 점이다. 예를 들면 「육아를 더 도와 주었으면 한다」라고 하는 호소나, 「둘만의 시간을 더 소중히 하고 싶다」라고 하는 요구를 명확하게 표현함으로써, 파트너와의 사이에 오해가 생기는 것을 피할 수 있다.

◆4: 부정적 감정에 지배된 행동을 하지 않는다
부정적인 감정은 결혼생활을 불행으로 이끄는 큰 요인이며 감정적으로 단락적인 행동을 취하는 것은 또 다른 실망과 분노를 낳는다. 누구나 항상 화를 내고 이해 불가한 행동을 취하는 상대방과 결혼생활을 하고 싶어 할 리가 없기 때문에, 분노에 맡긴 행동을 취하기 전에 비록 그것이 힘든 선택일지라도 자신의 불안이나 분노를 상대방에게 말로 전달하는 것이 중요한다.

◆5 : 도움을 부르는 타이밍 알기
만약 자신이 우울증에 빠져 있다는 것을 알게 되면 즉시 파트너와 상담하여 전문가의 도움을 받아야 한다. 다른 문제에 대해서도 스스로 대처할 수 없다고 느끼면 부모나 형제, 친한 친구 등과 상의해 도움을 요청해야 하며, 어려울 때 외부인에게 도움을 달라고 호소하는 것도 결혼생활에 중요하다고 피터슨은 주장한다.

또 이들 포인트를 의식하는 것과 더불어 결혼생활에서 갈등이 발생했을 때 자신이 어떤 위치에 있는지를 이해하는 것도 중요하다고 한다. 자신의 행동과 심경을 되돌아보며 불필요한 갈등을 발생시키는 원인이다, 항상 자신만이 피해자라는 의식을 갖고 있다, 파트너를 비난하고 있다, 상대를 감정적으로 지배하고 죄책감을 묶고 있다, 면전에서 혹은 뒤에서 상대방을 욕하고 있다는 것과 같은 문제행동을 하지 않는지 확인하는 것이 중요하다며, 이런 점이 자신에게 있다고 느낀다면 행동을 멈춰야 한다고 피터슨은 말했다.

5 Strong Steps to Prevent Unhappy Marriage
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