하루 6잔 이상의 커피가 치매나 뇌졸중 등의 뇌 질환 위험을 높인다는 연구 결과가 제시

하루 6잔 이상의 커피가 치매나 뇌졸중 등의 뇌 질환 위험을 높인다는 연구 결과가 제시되었다

우리나라 사람들의 커피사랑은 유별나다고 할 수 있는데, 이러한 커피는 전 세계적으로 인기를 끄는 음료이지만, 건강에 미치는 영향에 대해서는 찬반 양론이 있습니다. 과거에는 커피를 마시는 것이 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐지만, 새로운 연구에서는 '커피를 하루 6잔 이상 마시면 치매나 뇌졸중 등 뇌질환 위험이 높아질 수 있다'는 내용이 발표됐습니다.

 

Many of us enjoy a cup of coffee or two throughout the day, but a new study suggests that too much of the stuff could shrink brain volume and increase the risk of dementia over the long term.

이 연구는 영국의 50만명으로부터 수집한 유전적 데이터·건강 데이터를 정리한 영국 바이오 뱅크를 기초로 조사한 것입니다. 남호주대학(University of South Australia) 연구팀은 영국 바이오뱅크에 참가한 37~73세 1만7702명을 대상으로 조사를 실시했습니다. 이 결과 커피를 하루 6잔 이상 마시는 사람은 치매 위험이 53%나 높아지는 것으로 나타났다고 합니다.

연구를 이끈 Kitty Pham는 "커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나로, 그 소비량은 연간 90억 kg 이상이 됩니다. 이 때문에 커피와 건강과의 관계를 이해하는 것이 중요합니다." "이번 연구는 커피와 뇌 용적 측정, 치매 위험, 뇌졸중 위험 등을 광범위하게 조사한 것이며, 뇌 용적 측정 데이터와 다양한 교란 인자에 대해 검토한 최대급 연구이기도 합니다."라고 말했습니다.

생각할 수 있는 모든 요소를 감안해도 커피를 많이 마시는 것은 뇌 용적 축소와 관련이 있었다고 그는 말했습니다. 기본적으로 커피를 하루 6잔 이상 마시는 사람들은 치매나 뇌졸중 같은 뇌질환 위험이 높았다고 합니다. 또한 치매는 기억·사고·행동·일상작업에 영향을 미치는 뇌의 변성을 말하며, 전 세계적으로 5000만 명이 앓고 있다고 하는 질환입니다. 

한편 뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 저해되면서 산소가 부족해진 결과 뇌가 손상을 입거나 기능이 상실되는 상태를 말하며, 세계적인 규모로 보면 25세 이상 4명 중 1명이 생애 중 한 번은 뇌졸중을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 세계뇌졸중기구에 따르면 뇌졸중을 일으키는 사람은 연간 1370만명이며 그 결과 550만명이 사망에 이른다고 합니다.

남호주 대학의 Elina Hypp önen 박사는 「이 연구는 커피의 대량소비와 뇌의 건강에 대한 중요한 연구를 보여주고 있습니다. 인생의 많은 것과 마찬가지로 중요한 것은 '적당한 양'입니다"라고 말했습니다.


왜 많은 양의 커피 소비가 뇌에 악영향을 미치는가 하는 메커니즘은 불분명하지만, 연구팀은 '커피와 함께 물을 마시는 것'을 권장하고 있습니다. 또 매일 표준적인 커피 소비량은 컵 1~2잔 정도이며, 6잔 이상의 커피를 일상적으로 마시는 경우 음료 선택에 대해 재고해야 한다고 말했습니다.

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Drinking 6 Cups of Coffee a Day? Your Brain May Pay For It Later, Says a Large Study
https://www.sciencealert.com/largest-study-of-its-kind-says-too-much-coffee-could-harm-your-brain-in-the-long-run

Excess coffee: a bitter brew for brain health - News and events - University of South Australia
https://www.unisa.edu.au/media-centre/Releases/2021/excess-coffee-a-bitter-brew-for-brain-health/

Excess coffee: a bitter brew for brain health