화장실에서 스마트폰을 사용하면 치질 위험이 극적으로 높아질 위험성이 있다고 전문가들이 경고

화장실에서 스마트폰을 사용하면 치질 위험이 극적으로 높아질 위험성이 있다고 전문가들이 경고

화장실에 들어가 있을 때는 지루해지기 때문에 변기에 앉으면서 스마트폰을 꺼내 들기 쉽습니다. 어느새 스마트폰으로 보던 동영상이나 기사, 하고 있던 게임에 빠져, 배변이나 배뇨가 끝나는데도 아직 스마트폰을 계속 만지고 있었던 경험이 있을 것입니다. 그런데 전문가들은 화장실에서 스마트폰을 사용하면 치질(치핵) 위험이 극적으로 높아질 위험이 있다고 경고합니다.

화장실 안에서 스마트폰을 사용하는 것과 치질의 관련성에 대한 조사 결과는 2025년 5월 캘리포니아주 샌디에이고에서 개최된 소화기병학·간장학(肝臓學)·소화기 내시경 검사 등 연례회의·Digestive Diseases Week(DDW) 2025에서 발표되었습니다. 발표는 매사추세츠주 보스턴(Boston)의 베스 이스라엘 디코네스 의료센터(Beth Israel Deaconess Medical Center(BIDMC))에서 소화기병학의 의사를 맡고 있는 트리셔 사티야 파스리차(Trisha Satya Pasricha)입니다.

파슬리차는 대장 내시경 검사를 받은 125명의 피실험자를 대상으로 화장실에서 스마트폰 사용 습관에 대해 물었습니다. 피실험자 중 40% 이상이 사마귀 치질을 앓고 있고, 93%가 적어도 일주일에 한 번은 화장실에서 스마트폰을 사용한다고 응답했습니다.

또한 치질 중에는 세균의 화농에 의한 치루나 열상에 의한 절단 치질 등 여러 종류가 있습니다. 사마귀 치질(알코올을 과다 섭취하면 혈관이 확장돼 항문 부근의 혈액량이 증가하면서 항문 부위가 쉽게 충혈된다. 항문 부분의 충혈은 사마귀 치질의 원인이다)은 배변 시 항문 부근에 압력이 가해지는 것으로 직장이나 항문 안쪽이 울혈되거나 혈관이 끊어지면서 부어오른 상태를 말합니다.

화장실 안에 스마트폰으로 무엇을 하고 있는지 물었는데, 약 50%는 「뉴스를 읽었다」라고 대답했고, 약 44%는 「소셜 미디어를 보았다」, 약 30%가 「메일이나 문자 메시지를 보냈다」라고 대답했습니다. 피실험자 중에는 1회 화장실마다 6분 이상의 시간을 소비했다고 응답한 사람도 있었습니다. 또 많은 사람들은 '스마트폰 때문에 화장실에 있는 시간이 길어진 것 같다'고 답했다고 합니다.


화장실에서 스마트폰 사용과 사마귀 치질의 관련성에 대해 조사한 결과, 화장실에서 스마트폰을 사용하고 있는 사람은 사마귀 치질의 위험이 46%나 높은 것으로 나타났습니다. 피실험자의 연령·성별·체중·식이섬유 섭취량 등은 결과에 영향을 주지 않았다고 합니다.

사마귀 치질로 이어지는 요인으로는 다양한 것이 있지만, 일반적으로는 배변 시 항문이나 직장에 과도한 압력이 가해지는 것이나, 너무 긴 배변 시간 또는 잦은 배변 등에 의해 일어난다고 보고 있습니다.

몇몇 연구에서는 화장실 좌변기에 장시간 앉아 있는 것이 치질의 요인으로 시사하고 있습니다. 이는 장시간 좌변기에 앉음으로써 항문이나 직장 주위의 혈관이 약해져 확장되는 것이 원인이라는 것입니다.

따라서 일부 의사는 배변을 10분 이내에 끝내라고 조언하고 있으며, 개중에는 3분 이내로 배변을 끝내야 한다고 주장하는 전문가도 있습니다. 후자의 권장사항은 '사마귀 치질이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 독서에 더 많은 시간을 보낸다'는 사마귀 치질 환자 100명을 대상으로 한 연구 결과를 바탕으로 한 것입니다.

과학계 매체인 Science Alert는 화장실에서 읽는(독서) 하는 것 자체는 새로운 것이 아니며, 식민지 시대부터 사람들은 화장실에서 신문을 읽었다고 말합니다. 그러나 스마트폰이 사람들의 주목을 받는 정도는 신문을 넘어설 정도로, 화장실에서 최우선 사항으로 주의를 돌려야 할 요인이 되었다고 말합니다.

Science Alert는 "자세한 내용이 밝혀지기 전까지는 화장실에 있는 시간을 줄이는 것이 중요하다고 할 수 있을 것입니다. 화장실에 있는 사람의 최우선 사항은 배변하는 것이지 스마트폰을 훍어보는 것이 아닙니다'라고 말했습니다.

Using Your Phone on The Toilet May Dramatically Increase Risk of Hemorrhoids : ScienceAlert
https://www.sciencealert.com/using-your-phone-on-the-toilet-may-dramatically-increase-risk-of-hemorrhoids

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