운동이나 성행위 후에 심장발작 위험이 높아지는 것은 분명

운동이나 성행위 후에 심장발작 위험이 높아지는 것은 분명

한 연구에 따르면 운동이나 성행위를 한 후 심장발작을 일으킬 위험이 높아지는 것으로 나타났다는 것이다. 

이렇게 들으면 그러한 활동을 피하고 싶어지지만, 그것은 오히려 역효과이며, 연구자들은 앉아 있기보다 적당히 정기적인 운동을 해야 한다고 권하고 있다. 

 

Exercising or having sex just about triples a person's risk of heart attack in the hours immediately afterward, especially if the person does those activities infrequently, according to a new analysis in the Journal of the American Medical Association.

Heart patients shouldn't abstain from sex or forgo exercise based on this finding, however. Although a threefold increase in heart-attack risk sounds scary, the overall likelihood of having a heart attack after working out or making love is still very low -- on the order of 3 in 1,000,000, as opposed to 1 in 1,000,000.

운동이나 성행위가 심장발작이 일어날 확률에 미치는 영향 등을 설명하면,   

운동이나 성행위를 한 직후부터 몇 시간 안에 심장발작 위험은 상승하고 그 위험은 세 배가 된다는 연구 결과가 'the Journal of the American Medical Association' 에 발표되었다. 

심장발작 위험이 3배로 늘어난다고 들으면 확실히 무섭지만, 운동이나 성행위 후에 심장발작을 일으킬 가능성은 매우 낮다고 해도 무방한 수치. 안정을 취한 상태에서 심장발작을 일으킬 확률은 100만분의 1이고, 그것이 3배가 된다고 해도 100만분의 3이라는 아주 낮은 확률이다. 따라서 심장병에 걸린 사람이 성행위를 피할 필요도 없다면 하물며 운동을 단호히 그만둘 필요는 없다. 

당연한 일이지만 이번 발견에 대해 운동이나 성행위가 위험하고 유해하다는 견해를 보여선 안 된다. 운동이나 성행위가 심장발작 위험에 미치는 영향은 작다라고 이 연구의 저자이기도 하며 보스턴 매사추세츠에 있는 Tufts 의료센터에서 임상연구를 하고 있는 Issa Dahabreh 의학박사는 이렇게 경고한다. 

이번 연구에서는 피실험자가 1~2시간 정도 수행한 활동이 안정을 취하고 있는 상태에 비해 얼마나 심장발작 위험을 높이는지 검증되었다. 연구 결과 운동을 한 몇 시간 후에는 심장발작 위험은 평상시와 비교해 약 3.5배, 또 심장정지로 인한 급사 위험은 5배로 증가했다. 또한 성행위를 한 후 2시간 이내에는 심장 발작의 위험이 약 2.7배가 되었다. 하지만 실험 중 운동을 정기적으로 하던 피실험자에 관해서는 심장발작이나 심정지 위험이 30~45% 감소했다고 하니 적당한 운동은 위험 저하에 도움이 되는 것 같다. 

지금까지도 다양한 연구를 통해 성행위를 포함한 신체활동이 심장발작이나 심장정지의 방아쇠가 된다는 것을 시사해 왔지만, 그 위험의 정도에 대해서는 잘 알지 못했다. 연구 과정에서 추정치가 밝혀된 후, Dahabreh 박사와 논문 공동 집필자는 1980년대로 거슬러 올라가 14개의 유사 연구의 데이터를 재분석하여 보다 정확한 결과를 도출하고자 했다. 

운동이나 성행위가 심장발작 확률을 높인다는 결과만 본다면 평소 앉아서 지내다가 살을 빼고 싶은 사람들은 특히 심장에 나쁘니 운동은 그만 두자고 생각할 수도 있다. 그러나 Dahabreh 박사는 운동이나 성행위 후 심장 발작이 일어날 확률은 매우 낮다는 점을 강조하며 평소 운동을 하지 않는 사람은 심장에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 가급적 몸을 움직이도록 생활 습관을 개선해야 한다고 말한다. Dahabreh 박사뿐만 아니라 미국 심장병 협회 역시 적당한 운동을 권장하고 있다. 

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Heart-attack risk spikes after sex, exercise-CNN.com
http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/03/22/health.risk.sex.workout/index.html

Heart-attack risk spikes after sex, exercise